Rompe el ciclo Comer-Arrepentirse-Repetir

Lo sabemos. Lo has intentado todo.

Quizá has acudido a reuniones semanales, eliminado grupos alimentarios completos, anotado tus comidas y ejercicios en una aplicación de tu smatrphone, seguido estrictas dietas o cualquier otra de las miles de “soluciones” disponibles. ¿Dónde te ha llevado todo eso? Frustrado, culpable y quizá más enfocado en la comida que nunca?

Quizá haya un experto al que aún no has escuchado. ¡El experto en Tí! Te enseñaremos cómo.

El programa de alimentación consciente (mindful eating) ¿Tengo Hambre?® te ayudará a:

  • Comprender definitivamente que las dietas no funcionan (ni funcionarán) para la mayor parte de la gente.
  • Descubre los simples aunque poderosos métodos para saber cuando, qué y cuanto comer, sin restricciones.
  • Termina con la alimentación inconsciente y emocional.
  • Come todo lo que te gusta sin sentirte culpable –y sin atracones-.
  • Conoce la verdad sobre la nutrición sin reglas confusas ni arbitrarias.
  • Nunca vuelvas a practicar ejercicio para ganarte el derecho a comer o para castigarte por haberlo hecho.
  • Nutre tu cuerpo, mente y espíritu para mejorar tu cuerpo, mente y emociones.

Deja de obsesionarte por la comida, la alimentación y el peso.

El programa de alimentación consciente ¿Tengo Hambre? Te proporciona las herramientas y estrategias necesarias para tomar las mejores decisiones para ti. ¡Come Conscientemente y Vive la Vida Dinámica que Ansías!

El Programa de Alimentación Consciente ¿Tengo Hambre?® se ofrece en diferentes formatos de aprendizaje. Con múltiples opciones para elegir, puedes decidir cuál se adapta mejor a tu horario y estilo de vida.

¡Encuentre un Seminario, Facilitador o Coach del programa, ¿Tengo Hambre? Cerca de usted!

Para encontrar un Seminario, Facilitador o Coach del programa de Alimentación Consciente ¿Tengo Hambre? En Español, visite este sitio e introduzca “Spanish” o “en Español”.

Estaremos encantados de enviarle cualquiera de nuestros libros y otros productos a su país. Por favor, envíenos un email para un presupuesto de los gastos de envío.

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¡El Programa de Formación y Certificación de Facilitadores de Am I Hungry? Está basado en la web y basado en el autoestudio, así que Ud. puede participar a su ritmo desde cualquier lugar! ¡No podemos esperar a que Ud. comience!